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Nur noch wenige freie Plätze für Aquakurse

Foto: Tobias Geißler
Foto: Tobias Geißler

Sportlich im Wasser aktiv zu sein ist das Motto im Arnstädter Sport- und Freizeitbad, denn dort starten in wenigen Tagen die neuen Aquakurse. Spaß an der Bewegung gilt es beim Aquafitness zu erfahren und ein richtiges Powerprogramm erleben die Teilnehmer beim Aquapower. Unter Anleitung von Physiotherapeuten gilt es Eigenverantwortung für die Gesundheit zu übernehmen und mit dem Kurs das eigene Wohlbefinden zu steigern. Dabei werden die geheimnisvollen Eigenschaften des Wassers als einzigartiges Trainingsmedium mit hervorragenden abwechslungsreichen Trainingsmöglichkeiten genutzt. Dabei werden je nach Ausprägung die wichtigsten Komponenten der allgemeinen Fitness trainiert. Ebenso kann die Beweglichkeit oder die Koordination geschult und das Immunsystem gestärkt werden. In den Kursen kommen unterschiedliche Geräte zum Einsatz und speziell zugeschnittene Musikprogramme animieren zum gemeinsamen Gruppenerlebnis im Wasser. Egal, ob die Interessen präventiven oder fitnessorientierten Charakter haben, das Programm im Arnstädter Sport- und Freizeitbad bietet jedem das geeignete Sport- und Bewegungsangebot.
Für alle Fitnessfreunde bietet sich besonders Aquapower an. Dahinter verbirgt sich eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining im Tiefwasser. Dieses intensive und rückenfreundliche Powerprogramm wirkt durch den Wasserwiderstand besonders effektiv und wirkungsvoll auf den Körper. Die Bein- und Gesäßmuskulatur kräftigen, die Ausdauer verbessern, den Fettstoffwechsel ankurbeln und die Durchblutung anregen, die Oberarme und Oberschenkel straffen und das Herz-Kreislaufsystem stärken. Alles das ist genau das Richtige für diejenigen, die sich besonders fordern möchten und gezielt ihre Fitness steigern möchten. Ein Programm für starke Frauen und echte Kerle.
Die Kursdauer beträgt jeweils 45 Minuten, im Kurspreis ist sogar eine Aufenthaltszeit von 1,5 Stunden beinhaltet. Die Kurse werden von den Krankenkassen anerkannt und können über die Homepage des Bades www.bad-arnstadt.de oder telefonisch unter 03628/603379 gebucht werden.
 
Aquafitness im Flachwasser:
ab 22. März, mittwochs, 9:30 Uhr (105,00 € p.P. – 10 Einheiten)
ab 22. März, mittwochs, 19:00 Uhr (105,00 € p.P. – 10 Einheiten)
ab 28. März, dienstags, 19:30 Uhr (94,50 € p.P. – 9 Einheiten)
 
Aquafitness im Tiefwasser:
ab 27. März, montags, 20:00 Uhr (73,50 € p.P. – 7 Einheiten)
 
Aquapower im Tiefwasser:
ab 23. März, donnerstags, 19:00 Uhr (94,50 p.P – 9 Einheiten)

Weitere Informationen

Veranstaltungstipp

Bach-Festival-Arnstadt 2018

Kontakt

Stadtverwaltung Arnstadt
Markt 1, 99310 Arnstadt

Telefon:
0 36 28 / 745 - 6
Telefax: 0 36 28 / 745 800
info(@)stadtverwaltung.arnstadt.de

Um Informationen zu einem Amt zu erhalten, nutzen Sie bitte die Ämtersuche.

Veranstaltungen

Sa. 04.11.2017 bis So. 08.04.2018 - 09:30 bis 16:30 Uhr
Veranstalter: Schlossmuseum Arnstadt
Ort: Schlossplatz 1, 99310 Arnstadt
Mi. 17.01.2018 - 09:00 bis 10:30 Uhr
Veranstalter: Frauen- und Familienzentrum
Ort: Rankestraße 11, 99310 Arnstadt
Mi. 17.01.2018 - 14:00 bis 16:00 Uhr
Veranstalter: Frauen- und Familienzentrum
Ort: Rankestraße 11, 99310 Arnstadt
Mi. 17.01.2018 - 14:30 bis 16:30 Uhr
Veranstalter: Frauen- und Familienzentrum
Ort: Rankestraße 11
Do. 18.01.2018 - 10:00 Uhr
Veranstalter: Stadt- und Kreisbibliothek
Ort: Bibliothek im Prinzenhof